ما هي كمية الحديد التي أحتاجها أثناء الحمل؟ قبل أن تصبحي حاملاً، تكون حاجتك من الحديد حوالي 14.8 ملجم في اليوم الواحد. تعدّ هذه الكمية كبيرة ولا تحصل عليها معظم النساء. خلال فترة الحمل، ستحتاجين إلى تناول كمية أكبر من الحديد لتحافظي على سلامتك وسلامة طفلك. بحلول المرحلة الثالثة من الحمل، تحتاجين إلى

يعتقد الجميع أن تجربة الإنجاب هي واحدة من أمتع الأوقات في حياة الأم. بالرغم من ذلك، تعاني الكثير من الأمهات من التوتر والاكتئاب أثناء فترة الحمل، وفي السنين الأولى من عمر الطفل. قد يصل معدل الإصابة بهذه الاضطرابات النفسية إلى واحدة، من كل خمس سيدات . عادة ما يصاحب الاكتئاب بعض الأعراض، أهمها فقدان ا

ما المقصود بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ؟ يقصد بها مجموعة الأعراض الجسدية والنفسية، التي تتعرض لها المرأة، لمدة أسبوعين قبل ميعاد الدورة الشهرية. هذه الأعراض عادة ما تتحسن ببدء الدورة، وتختفي بانتهائها. غالباً ما تصاب كافة السيدات بهذه الأعراض، ولكن تتفاوت الحدة من حالة لأخرى. تشمل الأعراض الأكثر

حساب عمر الجنين وفترة الحمل: لتحديد عمر الجنين بدقة، نعتمد على تاريخ اليوم الأول، لآخر دورة شهرية لدى الأم، وليس على تاريخ حدوث الحمل نفسه، نظراً لصعوبة تحديد هذا التاريخ بدقة. لذلك عند وصول فترة الحمل للأسبوع الرابع على سبيل المثال، فإن العمر الحقيقي للجنين المتكون هو أسبوعان فقط تقريباً يستمر الحم