نزيف الحيض الشديد: و هو فقد كمية دم كبيرة اثناءالدورة الشهرية لدرجة تتداخل مع الحياة الجسدية والعاطفية والاجتماعية . تعد الدورات الشهرية تجربة فردية وستعتبر النساء اللائي تعرضن لدورات ثقيلة دائمًا هذه الحالة طبيعية. ومع ذلك ، إذا كنتي تعتقدي أن دورتك الشهرية إما ثقيلة بشكل غير عادي أو طويلة الأمد أو

الشعور بالإغماء أثناء الحمل: – قد تشعرين بالإغماء عند الحمل. هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وتحدث إذا لم يحصل المخ على ما يكفي من الدم وبالتالي كمية كافية من الأكسجين. إذا اصبح مستوى الأكسجين منخفضًا جدًا ، فقد يحدث الاغماء . من المرجح أن تشعر بالإغماء إذا بقيت صامدة لفترة طويل

توضح اللوحة أدناه مقدار كل نوع من الأطعمة التي تحتاجينها للحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن. اللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا وغيرها من مصادر غير الألبان من البروتين. يشمل البروتين اللحوم (باستثناء الكبد) والأسماك والدواجن والبيض والفاصوليا والبقوليات والمكسرات. هذه الأطعمة كلها مصادر جيدة للعناصر ا

حركة الجنين اثناء الحمل :_ – سوف تبدأ عادة في الشعور ببعض الحركات بين 16 و 22 أسبوعًا. في وقت لاحق من الحمل. – سوف يطور طفلك نمطه الخاص من الحركات – والتي ستتعرف عليها قريبًا. – سوف تتراوح هذه الحركات من الركلات والهزات إلى القوائم والتموجات ويجب أن تشعر بها كل يوم. – ف

آلام الظهر أثناء الحمل: – مع نمو طفلك ، قد تصبح التجويف في أسفل ظهرك أكثر وضوحًا ، وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى ألم في الظهر. أثناء الحمل ، تصبح الأربطة أكثر ليونة وتمدداً لتحضيرك للولادة. هذا يمكن أن يضع ضغطا على مفاصل أسفل الظهر والحوض ، والتي يمكن أن تسبب آلام الظهر. كيفية تجنب […]