الاعشاب الضارة قد تكون اكثر ضررا بالحيوانات المنوية اكثر من التدخين ان افضل نصائح للحفاظ على حيوانات منوية سليمة , عن طريق ممارسة الرياضة , أكل المأكولات الصحية,الاكثار من الفواكه , تقليل استخدام الكحوليات و التدخين و تقليل الوزن. ان الرجال الذين يطمحون في كونهم اباء لابد من وقف استخدام الاعشاب الضا