الحد من تناول الكافيين أثناء الحمل يُعد الحد من كمية الكافيين التي تتناولينها أثناء الحمل أمرًا مهمًا لأن المستويات المرتفعة مرتبطة بمضاعفات الحمل ، مثل انخفاض الوزن عند الولادة. كما تم ربطه بالإجهاض. يوصي بأن تتناول النساء الحوامل أقل من 200 مجم في اليوم من الكافيين أي حوالي 2 كوب من القهوة سريعة ا

المشاكل الصحية الشائعة في الحمل جسمك لديه الكثير للقيام به أثناء الحمل في بعض الأحيان يمكن أن تسبب التغييرات التي تحدث للجسم تهيجًا أو انزعاجًا ، وأحيانًا قد تكونى قلقة بشأن ذلك. ولذلك سنعرض عليك في هذا المقال بعض المشاكل الصحية التي من الممكن ان تواجهيها اثناء الحمل. 1- الإمساك أثناء الحمل : قد تؤد

تعليمات غذائية يجب تجنبها للحفاظ علي الخصوبة ١- المأكولات الغنية بمادة الزئبق (فى بعض المأكولات البحرية) تقلل من نسبة الخصوبة ٢-التدخين و المشروبات الكحولية( أكثر من ٢ كوب يوميا) ، الكافيين بكميات كبيرة و بعض العقارات مثل الماريجوانا يقلل من نسبة الخصوبة و لذلك السيدات و الرجال الذين يسعون الي الحمل