الإمساك مع الحملقد تصابي بالإمساك في وقت مبكر جدًا من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك كيفية تجنب الإمساك  تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخبز الكامل والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقول مثل الفول والعدس ممارسة التمارين بانتظام للحفاظ على عضلات قوية شرب الكثير من الماء تجن