قد تشعر الكثير من النساء بالاصابة بالصداع كثيرا اثناء الحمل. كيف تتغلبين علي ذلك الشعور؟ حاولي الحصول علي قدر كافي من الراحة و الاسترخاء يوميا ان الباراسيتامول في حدود الجرعات المقررة يعتبر من الادوية الامنة اثناء الحمل و لكن بعد استشارة طبيبك الخاص. احذري تناول مسكنات الالم الاخري حيث انها غير مسمو

آلام الظهر أثناء الحمل: – مع نمو طفلك ، قد تصبح التجويف في أسفل ظهرك أكثر وضوحًا ، وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى ألم في الظهر. أثناء الحمل ، تصبح الأربطة أكثر ليونة وتمدداً لتحضيرك للولادة. هذا يمكن أن يضع ضغطا على مفاصل أسفل الظهر والحوض ، والتي يمكن أن تسبب آلام الظهر. كيفية تجنب […]