ما المقصود بارتفاع ضغط الدم ؟ في كل مرة ينقبض بها القلب وينبسط، يندفع الدم إلى الخارج ضد مقاومة الأوعية الدموية له. يشير ضغط الدم إلى القوة التي تدفع الدم ضد هذه المقاومة. يعتبر ضغط الدم أحد أهم المؤشرات على الحالة الصحية لأي إنسان، ومقياس لمدى كفاءة الجهاز الدوري “القلب والأوعية الدموية

ما هي كمية الحديد التي أحتاجها أثناء الحمل؟ قبل أن تصبحي حاملاً، تكون حاجتك من الحديد حوالي 14.8 ملجم في اليوم الواحد. تعدّ هذه الكمية كبيرة ولا تحصل عليها معظم النساء. خلال فترة الحمل، ستحتاجين إلى تناول كمية أكبر من الحديد لتحافظي على سلامتك وسلامة طفلك. بحلول المرحلة الثالثة من الحمل، تحتاجين إلى

يعتقد الجميع أن تجربة الإنجاب هي واحدة من أمتع الأوقات في حياة الأم. بالرغم من ذلك، تعاني الكثير من الأمهات من التوتر والاكتئاب أثناء فترة الحمل، وفي السنين الأولى من عمر الطفل. قد يصل معدل الإصابة بهذه الاضطرابات النفسية إلى واحدة، من كل خمس سيدات . عادة ما يصاحب الاكتئاب بعض الأعراض، أهمها فقدان ا